WIOTKA SKÓRA NA BRZUCHU

WIOTKA SKÓRA NA BRZUCHU

Przebyta ciąża, znaczna utrata wagi, nieodpowiednia dieta, nadmierna ekspozycja na światło słoneczne i naturalne procesy starzenia – te czynniki przyczyniają się do utraty jędrności skóry na brzuchu. Czy można odzyskać jędrność w tej partii ciała? Zapraszam do lektury mojego artykułu.

DLACZEGO BRZUCH TRACI JĘDRNOŚĆ

Poprzez utratę napięcia mięśniowego w okolicy brzucha, a także spadku składników odżywczych w skórze, takich jak elastyna i kolagen – to wszystko powoduje, że tkanki „tracą siłę” i pojawia się ten problem wiotkości. Wiotki i mało jędrny brzuch jest w szczególności zmorą Pań po okresie ciąży oraz Panów i Pań po przebyciu intensywnej terapii odchudzającej. Tak jak w przypadku ciąży mamy niewielki wpływ na rozciągnięcie skóry brzucha, tak w przypadku intensywnego odchudzania – pamiętajmy o jednoczesnych ćwiczeniach oraz zabiegach w domu i w gabinecie, które pozwolą utrzymać jędrność skóry, na tyle na ile jest to możliwe.

WIOTKA SKÓRA, CZY NADMIAR TKANKI TŁUSZCZOWEJ

To podstawowe pytanie jeśli chodzi o możliwe zalecenia dla Ciebie. Otóż jeśli Twój brzuch wygląda na mało jędrny ale ma spore zapasy podskórnej tkanki tłuszczowej – musisz zadać sobie pytanie – biorę się za dwa mankamenty naraz? Czy zajmę się tylko ujędrnieniem skóry? Jeśli chcesz zająć się również podskórną tkanką tłuszczową, miej na uwadze – że wiotkość skóry może się jeszcze bardziej uwidocznić. Jak wiadomo – aby spalić tkankę tłuszczową musisz mieć ujemny bilans kaloryczny. Najskuteczniejsza będzie opcja kiedy zachowasz ujemny bilans kaloryczny (np. zjesz o jedną kanapkę mniej codziennie) i dołożysz aktywność fizyczną. Podpowiedź - aby zmniejszyć ilość spożywanych kalorii – wystarczy, że warzywa będą stanowić większość Twojego każdego posiłku.

JAK UJĘDRNIĆ SKÓRĘ NA BRZUCHU

Bez względu na to, czy zdecydowaś, że będziesz redukować tkankę tłuszczową i ujędrniać brzuch, czy będziesz tylko ujędrniać brzuch. Zastosuj te wskazówki: • codziennie, po prysznicu lub kąpieli zastosuj zimno - ciepły prysznic. Polewając brzuch na zmianę zimną i ciepłą wodą – od razu będziesz widzieć jak się napina skóra. • Codziennie szczotkuj skórę. Najlepszy będzie masaż na sucho szczotką z naturalnego włosia. Pamiętaj, że regularność odgrywa w tym procesie bardzo ważną rolę.

ZABIEGI PROFESJONALNE, KTÓRE UJĘDRNIĄ SKÓRĘ

Na koniec trochę Cię zmartwię, otóż proces ujędrniania skóry często wymaga pomocy profesjonalnych zabiegów. Na szczęście w Dotyk Natury Day Spa dysponujemy takimi możliwościami oraz wieloletnim doświadczeniem. Zapraszam Cię na bezpłatną i niezobowiązującą konsultację. Na miejscu, po zdiagnozowaniu kondycji skóry na brzuchu – powiem Tobie, które zabiegi, w jakiej ilości oraz w jakiej częstotliwości będą najlepsze, aby ujędrnić skórę na Twoim brzuchu.

 

 

 

Melania Skalska - dyplomowana kosmetyczka, terapeutka SPA